Triggerpunkte sind sehr empfindliche Stellen innerhalb eines verhärteten Muskelstrangs. Ein einzelner Triggerpunkt hat einen Durchmesser von weniger als 1mm und kann Schmerzen verursachen. Die Triggerpunkte werden mit manuellen Techniken wie Kompression, Dehnung und Faszientechniken behandelt. Dies kann unangenehm sein, jedoch wird dadurch die Blutzirkulation in den Triggerpunkten wieder hergestellt und der Schmerz lässt längerfristig nach.
